Insieme all'esperto:
Dott.ssa Ilaria Repossi
Psicologa e Psicoterapeutailaria.repossi@libero.it
Dr.ssa Silvia Goggi
Medico Specialista in Scienza dell’AlimentazioneLa puntata di questa settimana è dedicata a un momento di leggerezza e complicità da ritagliare insieme ai nostri figli.
Cucinare con loro è prezioso, rappresenta unione e aggregazione, in una fase in cui i nostri ragazzi stanno sempre più per conto loro.
Tra l’altro, è estremamente educativo perché trasmettiamo loro il senso del mangiare in modo sano, divertendosi e gustandolo, in un periodo della loro vita molto delicato, in cui purtroppo tanti adolescenti hanno problemi legati all’alimentazione.
La dottoressa Silvia Goggi, nutrizionista esperta di alimentazione, ha scritto qualche tempo fa anche un libro di ricette per mangiare in modo equilibrato.
Ci regala in questa puntata preziosi consigli per cucinare in modo semplice e salutare.
Ci ricorda che far scegliere parte del menu settimanale ai propri figli e farli sentire protagonisti è un elemento importante e molto positivo di questo momento di condivisione.
Qui trovate l’intera puntata, con consigli e suggerimenti.
Buona visione e arrivederci alla prossima settimana.
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